Receita de Vitamina de Morango com Banana fácil e nutritiva

A vitamina de morango com banana é uma opção deliciosa e refrescante para qualquer momento do dia. Além de ser uma bebida saudável, essa combinação de frutas oferece nutrientes essenciais, como fibras e vitaminas, sendo uma excelente escolha para o café da manhã ou lanche da tarde.

Essa receita de vitamina é simples de preparar e permite que você personalize os ingredientes ao seu gosto, ajustando o nível de doçura ou adicionando ingredientes extras, como aveia, para uma textura mais cremosa. Com certeza, é uma vitamina de frutas que agrada a todos.

Ingredientes

• 400 ml de leite (pode ser integral, em pó ou outro de sua preferência)
• 1 colher de sopa de açúcar (opcional)
• 1 colher de sopa de aveia
• 1 gota de essência de baunilha (opcional)
• 4 morangos
• 3 bananas prata
• 3 pedrinhas de gelo

Modo de Preparo

Comece colocando o leite bem gelado no liquidificador. Adicione as bananas e os morangos, todos picados. A receita prevê três bananas e quatro morangos, mas se você prefere um sabor mais intenso do morango, pode ajustar a quantidade de frutas como preferir.

Junte a aveia, coloque algumas gotas de essência de baunilha e o açúcar (caso deseje adoçar a bebida). Adicione também as pedras de gelo para deixar a vitamina ainda mais refrescante.

Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e os ingredientes estarem bem dissolvidos. Sirva imediatamente.

Dicas Espertas para a vitamina de morango com banana

Se quiser uma vitamina de banana e morango ainda mais saudável, não inclua o açúcar ou troque por adoçantes naturais, como mel ou agave.

Para quem segue uma dieta vegana, o leite tradicional pode ser substituído por leites vegetais, como o de amêndoas ou aveia. As pedras de gelo são ideais para deixar a bebida mais cremosa, mas são opcionais.

O que servir com a vitamina de morango com banana

Essa vitamina de frutas é perfeita para acompanhar torradas integrais, granola ou até uma fatia de pão de forma integral com mel. Uma porção de oleaginosas, como castanhas ou nozes, complementa o lanche, garantindo energia e mais nutrientes.