Receita de Patê de atum com maionese light simples e saudável

Patês são sempre uma ótima escolha para entradas rápidas e saborosas. Esta versão de patê de atum light é leve, cremosa e muito fácil de preparar, sendo perfeita para quem busca uma receita saudável sem abrir mão do sabor.

Com poucos ingredientes e um modo de preparo simples, essa receita é ideal para quem deseja uma opção prática para o dia a dia. É um patê com maionese light que combina muito bem com torradas, pães integrais e até mesmo vegetais crocantes.

Ingredientes

• 2 latas de atum
• 1/2 cebola laminada
• 4 colheres de sopa de maionese light
• 1 colher de café de sal
• Pimenta-do-reino a gosto
• Salsinha a gosto

Modo de Preparo

Para começar essa receita fitness, corte a cebola em lâminas finas para que se misture melhor ao restante dos ingredientes e abra as latas de atum, escorrendo bem o líquido. Isso ajuda a evitar que o patê fique muito úmido e comprometa a textura cremosa desejada.

No processador de alimentos ou liquidificador, adicione a cebola laminada, o atum escorrido, a maionese light, o sal, a pimenta-do-reino e a salsinha. Bata todos os ingredientes até que a mistura fique homogênea e com uma textura bem cremosa.

Em seguida, transfira o patê com maionese light para uma taça ou recipiente com tampa. Se for servir imediatamente, decore com mais salsinha picada para um toque extra de frescor. Caso contrário, leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de consumir.

Esse patê de atum light é uma ótima opção para quem segue uma alimentação equilibrada e busca uma receita fitness deliciosa e fácil de fazer.

Dicas Espertas para o patê de atum com maionese light

Se quiser um patê ainda mais cremoso, experimente adicionar um fio de azeite ou algumas gotas de limão para realçar o sabor. Além disso, você pode substituir a maionese light por iogurte natural ou cream cheese para uma versão ainda mais leve.

O que servir com patê de atum com maionese light

Este patê fica delicioso servido com torradas, pães variados ou até mesmo como recheio de sanduíches. Para uma opção mais saudável, experimente acompanhar com palitos de cenoura, pepino e salsão.